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こんにちは、Kです。
セクササイズにご応募してくれた楓さんをご紹介します。
楓さんは食べるのが好きで最近食べ過ぎで太られ、ダイエットをしたいとのこと。
でも食事制限はしたくない。
辛い思いまでして痩せたくない。
でも痩せたい。
どうせ痩せるなら好きなことで痩せたい。
ということでネットで検索したら当記事を見つけてくれて参加してくれました。
食べ過ぎ太った部位は太ももとお腹周り。
まずはアロマを使ってマッサージをしました。
入念にマッサージをしたので大分、リラックスしてくれました。
そして、ダイエット開始です。
基本的にセクササイズでは女性が主体となって動いてもらいます。
女性がもっとも激しく動きそしてカロリー消費が激しいのが、騎乗位です。
最初はぎこちない動きでしたが、何度も動いていくうちに慣れ始め疲れたら休憩を繰り返します。
ひたすら身体を動かします。汗がじっとりかいてました。
この調子で頑張ってダイエットできるように全力で応援します。
セクササイズのご応募はこちらからお願いします。
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